Gastritis (Magenschleimhautentzündung): Ratgeber und Selbsthilfe

Dass ein entzündeter Magen nicht zusätzlich belastet werden sollte, liegt nahe. Deshalb ist es wichtig, einige Ernährungstipps zu beachten: Anfangs sollten Sie bei Gastritis auf Schonkost umsteigen oder sogar ein bis zwei Tage gar keine feste Nahrung aufnehmen. Später sollte eine leichte Vollkost folgen, bei der schwer verdauliche, stark gewürzte oder oft schlecht verträgliche Nahrungsmittel gemieden werden. Auch auf Genussmittel sollten Sie verzichten. Verschiedene Tees können die Heilung unterstützen. Menschen mit Gastritis benötigen außerdem oft Hilfe und Informationen. Bei auf Gastritis spezialisierten Ansprechpartnern können Sie sich umfassend über die Krankheit und ihre Folgen beraten lassen.

Pflanzliche Mittel

Lein ist ein einjähriges, rund 1,5m hohes, kahles Kraut. Medizinisch verwendet werden die Samen und das aus den Samen gewonnene Leinöl. Leinsamen besitzen gesundheitsfördernde Schleimstoffe, fettes Öl (Triglyzeride), Proteine und Blausäureglykoside, sowie Ballaststoffe und Vitamine (B1, B2, B6, E, Nicotin-, Fol- und Panthotensäure).


Wie Sie Leinsamen richtig einnehmen, erfahren Sie hier.
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