Könnte Ihr Sodbrennen ein ernstes Problem sein?

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Sodbrennen, das Gefühl, das man bekommt, wenn der Mageninhalt in die Speiseröhre zurück in Richtung Mund fließt, ist nicht selten. Sodbrennen wird durch sauren Mageninhalt verursacht, der in die Speiseröhre gelangt. Dies führt zu einer Reizung und Schädigung der Speiseröhrenschleimhaut. In der Regel ist es die Folge des Verzehrs bestimmter Lebensmittel oder einfach nur von übermäßigem Essen und kann mit rezeptfreien Antazida behandelt werden. Manchmal ist Sodbrennen jedoch ein Symptom für größere Probleme, die andere Lösungen erfordern.

Anzeichen und Symptome von Sodbrennen

Die Symptome von Sodbrennen können von wenigen Minuten bis zu einigen Stunden andauern. Dazu gehören:

• brennendes Gefühl in der Brust hinter dem Brustbein,
• brennendes Gefühl oder Druck im Oberbauch,
• saurer oder bitterer Geschmack im Mund,
• Brennen im Hals,
• Schmerzen, die nach dem Essen oder in der Nacht auftreten,
• Schmerzen, die sich beim Bücken oder Liegen verstärken,
• Schwierigkeiten beim Schlucken.

Wenn Sie mehr als einmal pro Woche unter Sodbrennen leiden oder anhaltende Übelkeit und Gewichtsverlust aufgrund von Appetitlosigkeit auftreten, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Der Hausarzt kann feststellen, ob Sie einen Spezialisten aufsuchen müssen. Anhaltende und starke Schmerzen oder Druck auf der Brust können ein Anzeichen für einen Herzinfarkt sein. Suchen Sie in einem solchen Fall sofort einen Notarzt auf!

Wodurch wird Sodbrennen verursacht?

Sodbrennen tritt auf, wenn sich Magensäure in der Speiseröhre staut. Es kann durch eine Störung des unteren Ösophagussphinkters ausgelöst werden, des Muskelventils am Übergang von der Speiseröhre zum Magen, das sich etwas unterhalb und links des Brustkorbs befindet. Der untere Ösophagussphinkter ist ein Ring aus Muskelfasern, der verhindert, dass Nahrung die Speiseröhre wieder hinauf wandert. Der Ring öffnet sich beim Schlucken, aber der Mageninhalt kann in die Speiseröhre zurückfließen, wenn er sich nicht richtig schließt. Die Ursachen für Sodbrennen können in der Ernährung liegen. Bestimmte Lebensmittel können Sodbrennen auslösen, darunter:

• fettige, frittierte und scharfe Lebensmittel,
• Zitrusprodukte,
• Zwiebeln und Knoblauch,
• Tomatenprodukte, einschließlich Ketchup,
• Schokolade,
• Pfefferminze,
• kohlensäurehaltige oder koffeinhaltige Getränke,
• Alkohol.

Sodbrennen & Bauchschmerzen treten gemeinsam auf

Wenn Sie zusätzlich zum Sodbrennen starke Bauchschmerzen oder Blähungen haben, leiden Sie möglicherweise an einer Gastritis. Gastritis ist eine Entzündung der Magenschleimhaut und kann durch Bakterien, Infektionen, chronisches Erbrechen, übermäßigen Alkoholkonsum oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen verursacht werden. Eine Endoskopie kann das Ausmaß der Schädigung der Magenschleimhaut aufzeigen.

Schluckauf oder Husten

Ein anhaltender Husten oder Schluckauf kann ein Anzeichen für eine Hiatushernie sein, bei der ein Teil des Magens durch ein Loch im Zwerchfell rutscht. Das Zwerchfell ist der Muskel zwischen Brust und Bauch, der eine entscheidende Rolle bei der Atmung spielt. Wenn sich das Zwerchfell zusammenzieht, bläht es die Lungen auf, so dass Sie einatmen können. Es hat eine kleine Öffnung, durch die die Speiseröhre verläuft. Wenn der Magen durch diese Öffnung rutscht, kann dies neben Brust- oder Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen oder Kurzatmigkeit auch schweres Sodbrennen verursachen.

Schluckbeschwerden

Leiden Sie zusätzlich zum Sodbrennen auch noch unter Schluckbeschwerden oder Schmerzen, liegt möglicherweise eine Ösophagitis vor. Ösophagitis ist eine Entzündung des Speiseröhrengewebes, die häufig durch GERD verursacht wird. Wenn der Verdacht auf Ösophagitis besteht, kann Ihr Arzt eine Endoskopie anordnen, um die Schädigung der Speiseröhrenschleimhaut zu beurteilen.

Übelkeit oder Erbrechen

Übelkeit und Erbrechen können Anzeichen einer GERD, einer Hiatushernie oder einer Ösophagitis sein. Das Aufstoßen des Mageninhalts kann als Komplikation einer dieser Erkrankungen auftreten. Dieses Aufstoßen führt häufig zu einem "sauren Geschmack", der bei manchen Patienten Übelkeit oder Appetitlosigkeit auslöst. Extreme Übelkeit oder Erbrechen können auch ein Zeichen für einen ernsten medizinischen Notfall sein - einen Herzinfarkt.

Starke Schmerzen oder Druck in der Brust

Verspüren Sie starke Schmerzen oder Druck in der Brust, insbesondere in Verbindung mit Schmerzen im Kiefer, Hals oder Rücken, Übelkeit und Erbrechen oder Atembeschwerden, suchen Sie sofort einen Arzt auf! Sie könnten einen Herzinfarkt erleiden.

Welche Änderungen der Lebensweise helfen bei Sodbrennen?

Der beste Weg, um Sodbrennen zu vermeiden, ist Vorbeugung. Die folgenden Tipps können einen großen Unterschied machen.

Vermeiden Sie auslösende Nahrungsmittel 

Zu den Lebensmitteln, die Sodbrennen fördern, gehören gebratene und fettige Speisen, Koffein, Schokolade, scharfe Gewürze und kohlensäurehaltige Getränke.

Verlieren Sie Gewicht 

Übergewicht erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie unter Sodbrennen leiden.

Essen Sie nicht zu spät am Abend

Versuchen Sie, mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen.

Ändern Sie die Schlafposition

Heben Sie das Kopfende Ihres Bettes um sechs bis acht Zentimeter an, damit Sie auf einer schiefen Ebene schlafen. Wenn das nicht möglich ist, verwenden Sie ein Keilkissen zur Erhöhung.

Reduzieren Sie Stress

Techniken wie Achtsamkeit, kognitive Verhaltenstherapie oder Hypnotherapie können helfen, Stress und Ängste abzubauen.

Vermeiden Sie zudem Alkohol und Tabak, da diese Substanzen das Risiko von Sodbrennen erhöhen. Dies gilt auch für enge Kleidung, die Druck auf Ihr Verdauungssystem ausüben kann.

Ignorieren Sie Sodbrennen nicht zu lange

Sodbrennen ist ein häufiges Ärgernis, das in der Regel harmlos ist. Es könnte jedoch auch ein Zeichen für ein größeres medizinisches Problem sein. Wenn Sie unter ständigem Sodbrennen leiden oder es Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, wenden Sie sich an uns und Ihren Arzt, um Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen oder weitere Tests zu veranlassen.